Sabemos que manter uma alimentação saudável e equilibrada durante a viagem é quase uma missão impossível, mas Foz promete surpreender! A cidade, além de suas belezas naturais, oferece uma deliciosa seleção de restaurantes que combinam sabor e nutrição.
Seja para quem está de dieta, possui restrições alimentares ou simplesmente quer cuidar da saúde, prepare-se para descobrir pratos fresquinhos que provam que comer bem pode ser incrível!
Vamos conferir os melhores lugares para uma refeição saudável em Foz?
Mas antes de tudo, o que é uma alimentação saudável e porque ela é importante?
Antes de escolher onde comer, que tal entender o que realmente significa uma alimentação saudável? Não é só sobre saladas e sucos verdes, mas sim um equilíbrio entre nutrientes que alimentam o corpo e a mente.
Manter uma dieta saudável é essencial para ter energia, melhorar a disposição e até aproveitar melhor suas viagens! Em Foz do Iguaçu, é possível encontrar lugares incríveis que provam que comida saudável também pode ser deliciosa.
Pronto para descomplicar a alimentação e conhecer opções de dar água na boca? Vamos lá!
1. Empório com Arte
O Empório com Arte é uma ótima opção de restaurante vegetariano em Foz do Iguaçu. Lá você encontra opções deliciosas de pratos veganos, vegetarianos ou até mesmo sem glúten.
É um local super agradável tanto para quem possui alguma restrição alimentar quanto para quem simplesmente aprecia uma boa comida.
Sem contar o lugar intimista, decorado com várias artes de artesãos locais também disponíveis para venda.
Vale à pena visitar o Empório com Arte quando viajar para Foz do Iguaçu!
⏰Horário: Terça a Domingo, das 15h às 22:30h.
📍Endereço: Avenida das Cataratas, 569 – Vila Yolanda, Foz do Iguaçu – PR
2. Cheiro Verde Restaurante Vegetariano
Localizado próximo ao Tarobá Hotel Foz do Iguaçu, o Cheiro Verde tem como carro chefe seus pratos orientais sem a utilização de carnes.
Trabalham com buffet livre com pratos vegetarianos e opções veganas. Quem gosta de comida oriental com gostinho mais caseiro vai amar esse lugar!
Além do sabor, é possível se deliciar com as sobremesas e frutas servidas no local.
⏰Horário: Terça a Domingo, das 11h30 às 14h30.
📍Endereço: Rua Tarobá, 746 – Centro, Foz do Iguaçu – PR
3. Miss Laura
Se procura um lugar com boas opções de comida livres de lactose e glúten a Miss Laura é o ideal para você!
É bem mais que uma padaria e confeitaria já que além de lanches, bolos e salgados, também servem almoço, bem como produtos para revenda.
Miss Laura tem uma linha de produtos livres de soja, livre de açúcar branco, zero açúcar e vegetariano e vegano. Todas as refeições leves e saborosas são servidas em um ambiente moderno e acolhedor.
E aliás, vale comentar que para os alimentos sem glúten é feito um controle de contaminação desde o fornecedor.
⏰Horário: De segunda a sexta, das 09h às 18h.
📍Endereço: R. José do Patrocínio, 852 – Vila Portes, Foz do Iguaçu – PR, 85865-120
4. Equilíbrio Gastronomia Funcional
Outra opção de restaurante saudável em Foz do Iguaçu é o Equilíbrio que fica pertinho dos hotéis do Tarobá.
No restaurante da Equilíbrio você encontra várias alternativas para pessoas com restrições alimentares.
O cardápio é bem variado, com refeições, salgados, lanches, doces e sucos voltados para dieta funcional, pratos saudáveis, comida vegetariana e também sem glúten.
Também é bom frisar que nos alimentos sem glúten há todo um cuidado de monitorar desde o fornecedor do alimento a fim de se evitar a contaminação.
⏰Horário: De segunda a sexta, das 08h30 às 19h. Sábado, das 08h30 às 16h.
📍Endereço: Rua Tarobá, 719 – Sala 2 – Centro, Foz do Iguaçu – PR
5. La Strega
Além de ser uma ótima opção de restaurantes românticos em Foz do Iguaçu, o restaurante La Strega também oferece pratos veganos e vegetarianos.
O cardápio tem refeições bem requintadas, escolhidas a dedo pelo chef, sem contar o ambiente super agradável para apreciar uma boa comida!
⏰Horário: de Segunda a sábado, das 18h às 23h.
📍Endereço: R. Ignácio Sottomaior, 358 – Vila Yolanda – Centro, Foz do Iguaçu – PR.
6. Pátio Pomare
O Pátio Pomare é um espaço lindo e cheio de charme em Foz do Iguaçu, inspirado e idealizado na Grécia.
O restaurante é focado em alimentação saudável e prazerosa. E dispõe de diferentes espaços gastronômicos como o café, comida saudável e pizzaria com variados pratos italianos.
Para quem é adepto do vegetarianismo ou veganismo, o cardápio do Pátio Pomare oferece opções bem interessantes!
📍Horário: Terça a sexta das 15h às 23h; Sábado das 12h às 23h; Domingo das 12h às 22h.
⏰Endereço: Av. Das Cataratas 544. Foz Do Iguaçu.
7. Pop Art + Black Cat Café
Esse é o local ideal para tomar um bom café no centro da cidade, com opções veganas e vegetarianas, sendo a primeira cafeteria vegetariana de Foz do Iguaçu!
E além do café, bolos, doces e salgados, servem do mesmo modo almoço vegetariano e vegano.
O café tem um espaço bem descontraído e aconchegante, e também é pet friendly.
⏰Horário: De segunda a sexta, das 11h30 às 19h; Sábado, das 12h00 às 19h00.
📍Endereço: Rua Edmundo de Barros, 257 – Centro, Foz do Iguaçu – PR
8. Consciência Café
Outra cafeteria em Foz do Iguaçu com o cardápio repleto de opções sem glúten, sem lactose e veganas é o Consciência Café.
Eles têm um cardápio com boas opções de alimentação saudável e ainda mais, oferecem 4 tipos de brunch.
O local também conta com café especial, que já é um tipo de café mais saudável e saboroso. Vale a pena conferir!
⏰Horário: Segunda a Sexta, das 12h às 19h; Sábado e Domingo, das 9h às 16h.
📍Endereço: Av. Felipe Wandscheer, 3877 – Sala 03 – Jardim Panorama, Foz do Iguaçu – PR.
9. Restaurante Nauá
O Restaurante Nauá é especializado em comida saudável, e oferece em seu cardápio algumas opções vegetarianas.
O destaque vai para os pratos muito bem apresentados e que te ganham já no olhar. Junto a isso, o restaurante tem um espaço muito bonito e agradável, fazendo a sua experiência gastronômica ser muito mais interessante!
⏰ Horário: Segunda a sexta, das 11h30 às 14h30 e das 18h às 21h45; Sábado: 11h30 às 15h.
📍Endereço: R Bartolomeu de Gusmão, 1407
10. All Badawi
Combinando saúde com o melhor da culinária libanesa, o All Badawi oferece opções vegetarianas e pratos preparados com ingredientes frescos e cheios de sabor, como falafels, saladas e molhos deliciosos.
É o lugar perfeito para quem quer comer bem sem abrir mão da qualidade. Eles oferecem um ambiente aconchegante e um atendimento impecável.
🕒 Horário: Todos os dias, das 11h às 22h
📍 Endereço: 3º piso Shoping JL; 2º piso Shopping JL; 2º piso Shopping Catuai.
11. Finfit Alimentação Saudável
Comida saudável, prática e cheia de sabor é o lema da Finfit Alimentação Saudável! Com um cardápio cheio de refeições balanceadas que agradam todos os paladares, incluindo opções veganas e sem glúten.
Ideal para quem está na correria, mas não quer descuidar da saúde, com marmitas congeladas ou pratos fresquinhos. Um espaço acolhedor e moderno completa a experiência.
🕒 Horário: Aberto todos os dias, das 11h00 às 23h00.
Endereço: Av. Costa E Silva, 185 Praça de Alimentação, Cataratas JL Shopping.
12. Bistrô da Saúde
Um cantinho encantador em Foz que mostra que comida saudável pode ser sofisticada e muito saborosa! O Bistrô da Saúde aposta em pratos criativos, com opções vegetarianas, veganas e preparações sem glúten.
Suas sobremesas fit são um sucesso e deixam qualquer um com vontade de voltar. Tudo é feito com ingredientes de alta qualidade e muito carinho.
🕒 Horário: de segunda a sábado, das 11h30 às 14h00.
📍 Endereço: Av. Paraná, 1157 – Centro
13. ProSaude Alimentação Saudável
Quer uma refeição rápida, saudável e deliciosa? O ProSaude é o lugar ideal! Com um cardápio variado de saladas, sucos naturais e pratos sem glúten, o restaurante atende tanto a vegetarianos quanto a veganos, além de quem quer manter uma dieta equilibrada. A comida é tão saborosa que até quem não está de dieta se rende.
🕒 Funcionamento: de segunda a sexta, das 7h às 18h
📍 Endereço: Av Almirante Barroso,1861.
O que não deixar de comer em Foz?
Foz do Iguaçu é um verdadeiro paraíso gastronômico e oferece delícias que você simplesmente não pode deixar de provar! Experimente o famoso barreado, um prato típico do Paraná, que combina carne cozida lentamente com farinha de mandioca.
Aproveite a culinária internacional que a cidade proporciona, como as deliciosas empanadas argentinas e o churrasco paraguaio. Para sobremesa, aposte nos sorvetes artesanais ou no doce de leite argentino. Foz é um convite para uma viagem de sabores que ficará na memória!
Qual é a comida típica de Foz do Iguaçu?
A comida típica de Foz do Iguaçu reflete a riqueza cultural da região da tríplice fronteira. O barreado é um clássico local, mas não dá para ignorar a influência dos países vizinhos: a carne assada paraguaia, e chipa guazú (uma espécie de torta de milho) e as empanadas argentinas são verdadeiros ícones.
Outro destaque é o peixe assado, principalmente pintado ou dourado, perfeito para quem ama frutos do rio. Essas opções mostram como a gastronomia de Foz combina tradição e diversidade.
O que comer à noite em Foz?
As noites em Foz do Iguaçu oferecem uma experiência gastronômica deliciosa! Você pode começar com um rodízio de carnes em uma churrascaria, uma das especialidades locais. Para quem busca algo mais leve, há bistrôs com saladas gourmet, sopas e pratos saudáveis.
Já os fãs de comida internacional podem aproveitar restaurantes que servem pratos italianos, asiáticos ou as famosas pizzas da região. E, claro, não deixe de provar drinks e petiscos em bares com vista panorâmica ou na badalada Avenida Brasil.
Como fazer escolhas saudáveis em restaurantes?
Fazer escolhas saudáveis em restaurantes é mais simples do que parece! Comece optando por pratos grelhados ou assados em vez de frituras, e inclua sempre uma boa porção de legumes ou saladas.
Prefira sucos naturais ou água em vez de refrigerantes e evite exagerar nas sobremesas – frutas ou doces fit são ótimas alternativas. Pergunte ao garçom sobre opções sem glúten ou lactose, caso tenha restrições, e lembre-se de que comer com equilíbrio é a melhor escolha para desfrutar sem culpa.
Restaurantes de comida saudável Foz do Iguaçu: Tarobá Hotel
Se você busca uma experiência completa de saúde e bem-estar durante sua estadia em Foz do Iguaçu, o Tarobá Hotel é a escolha perfeita!
Além de ser conhecido por seu conforto e excelente localização, o hotel oferece um café da manhã variado com opções saudáveis e com opções para pessoas com restrições alimentares, como frutas frescas, cereais, sucos naturais e opções sem glúten. Ideal para quem deseja começar o dia com energia e equilíbrio!
O ambiente acolhedor e a vista deslumbrante tornam a refeição ainda mais especial.
E para as suas refeições, estamos localizados próximos de muitos desses restaurantes que indicamos no texto. Sem dúvida você encontrará a melhor opção de restaurante saudável por aqui!
