Pessoas adeptas a uma alimentação saudável quando viajam têm dificuldades de encontrar um restaurante saudável ou que atendam algumas restrições.
Então para facilitar a sua vida, nós do Tarobá, listamos restaurantes saudáveis em Foz do Iguaçu que oferecem uma alimentação equilibrada ou comidas sem glúten, sem lactose, vegana ou vegetariana.
Aqui você encontrará os principais lugares que atendem a esses requisitos e onde você pode se deliciar com pratos maravilhosos sem se preocupar.
Mas antes de tudo, o que é uma alimentação saudável e porque ela é importante?
Em resumo, podemos dizer que uma alimentação saudável é aquela refeição mais equilibrada e que proporciona maior qualidade de vida.
Ela garante que o seu corpo receba todos os nutrientes que ele precisa para garantir uma boa saúde.
Em geral, as refeições com mais verduras, legumes e frutas são os maiores responsáveis por isso.
Por outro lado, deve-se evitar gorduras saturadas, alimentos processados e industrializados, açúcares e sódio.
Uma alimentação saudável é fundamental para se evitar uma série de doenças e aumentar a sua imunidade, controlar o peso bem como outros benefícios para o seu bem-estar.
E só porque é saudável, não quer dizer que não seja saboroso. Nos próximos tópicos vamos te mostrar restaurantes que sabem combinar sabor e saúde muito bem!
1. Empório com Arte
O Empório com Arte é uma ótima opção de restaurante vegetariano em Foz do Iguaçu. Lá você encontra opções deliciosas de pratos veganos, vegetarianos ou até mesmo sem glúten.
É um local super agradável tanto para quem possui alguma restrição alimentar quanto para quem simplesmente aprecia uma boa comida.
Sem contar o lugar intimista, decorado com várias artes de artesãos locais também disponíveis para venda.
Vale à pena visitar o Empório com Arte quando viajar para Foz do Iguaçu!
⏰Horário:
- Terça a Sexta, das 15h às 23h.
- Sábado e Domingo, das 14h às 22h.
📍Endereço: Avenida das Cataratas, 569 – Vila Yolanda, Foz do Iguaçu – PR
2. Cheiro Verde Restaurante Vegetariano
Localizado próximo ao Tarobá Hotel Foz do Iguaçu, o Cheiro Verde tem como carro chefe seus pratos orientais sem a utilização de carnes.
Trabalham com buffet livre com pratos vegetarianos e opções veganas. Quem gosta de comida oriental com gostinho mais caseiro vai amar esse lugar!
Além do sabor, é possível se deliciar com as sobremesas e frutas servidas no local.
⏰Horário: Terça a Domingo, das 11h30 às 14h45.
📍Endereço: Rua Tarobá, 746 – Centro, Foz do Iguaçu – PR
3.Miss Laura
Se procura um lugar com boas opções de comida livres de lactose e glúten a Miss Laura é o ideal para você!
É bem mais que uma padaria e confeitaria já que além de lanches, bolos e salgados, também servem almoço, bem como produtos para revenda.
Miss Laura tem uma linha de produtos livres de soja, livre de açúcar branco, zero açúcar e vegetariano e vegano. Todas as refeições leves e saborosas são servidas em um ambiente descolado e acolhedor.
E aliás, vale comentar que para os alimentos sem glúten é feito um controle de contaminação desde o fornecedor.
⏰Horário: De segunda a sexta, das 09h às 18h.
📍Endereço: R. José do Patrocínio, 852 – Vila Portes, Foz do Iguaçu – PR, 85865-120
4. Equilíbrio Gastronomia Funcional
Outra opção de restaurante saudável em Foz do Iguaçu é o Equilíbrio que fica pertinho dos hotéis do Tarobá.
No restaurante da Equilíbrio você encontra várias alternativas para pessoas com restrições alimentares.
O cardápio é bem variado, com refeições, salgados, lanches, doces e sucos voltados para dieta funcional, pratos saudáveis, comida vegetariana e também sem glúten.
Também é bom frisar que nos alimentos sem glúten há todo um cuidado de monitorar desde o fornecedor do alimento a fim de se evitar a contaminação.
⏰Horário: De segunda a sexta, das 08h30 às 19h. Sábado, das 08h30 às 16h.
📍Endereço: Rua Tarobá, 719 – Sala 2 – Centro, Foz do Iguaçu – PR
5. La Strega
Além de ser uma ótima opção de restaurantes românticos em Foz do Iguaçu, o restaurante La Strega também oferece pratos veganos e vegetarianos.
O cardápio tem refeições bem requintadas, escolhidas a dedo pelo chef, sem contar o ambiente super agradável para apreciar uma boa comida!
⏰Horário: de Segunda a sábado, das 18h às 23h.
📍Endereço: R. Ignácio Sottomaior, 358 – Vila Yolanda – Centro, Foz do Iguaçu – PR.
6. Pátio Pomare
O Pátio Pomare é um espaço bem charmosinho em Foz do Iguaçu inspirado e idealizado na Grécia.
O restaurante é focado em alimentação saudável e prazerosa. E dispõe de diferentes espaços gastronômicos como o café, comida saudável e pizzaria com variados pratos italianos.
Para quem é adepto do vegetarianismo ou veganismo, o cardápio do Pátio Pomare tem algumas opções interessantes!
📍Horário:
- Terça a sexta das 15h às 23h.
- Sábado das 12h às 23h
- Domingo das 12h às 22h
⏰Endereço: Av. Das Cataratas 544. Foz Do Iguaçu.
7. Pop Art + Black Cat Café
Não é bem uma opção de restaurante, mas é o local ideal para tomar um bom café no centro da cidade, com opções veganas e vegetarianas.
Na verdade é a 1a cafeteria vegetariana de Foz do Iguaçu e além do café, bolos, doces e salgados, servem do mesmo modo almoço vegetariano e vegano.
O café tem um espaço bem descontraído e aconchegante, e também é pet friendly.
⏰Horário: De segunda a sábado, das 11h30 às 19h.
📍Endereço: Rua Edmundo de Barros, 257 – Centro, Foz do Iguaçu – PR
8. Consciência Café
Outra cafeteria em Foz do Iguaçu com o cardápio repleto de opções sem glúten, sem lactose e veganas é o Consciência Café.
Eles têm um cardápio com boas opções de alimentação saudável e ainda mais, oferecem 4 tipos de brunch.
Além disso, o café trabalha com café especial, que já é um tipo de café mais saudável e saboroso. Vale a pena conferir!
⏰Horário: Todos os dias, das 08h às 20h.
📍Endereço: Av. Felipe Wandscheer, 3877 – Sala 03 – Jardim Panorama, Foz do Iguaçu – PR.
9. Restaurante Nauá
Por fim, temos o Restaurante Nauá que é especializado em comida saudável, e oferece em seu cardápio algumas opções vegetarianas.
O destaque vai para os pratos muito bem apresentados e que te ganham já no olhar. Junto a isso, o restaurante tem um espaço muito bonito e agradável, fazendo a sua experiência gastronômica ser muito mais interessante!
⏰ Horário:
- Segunda a sexta, das 11h30 às 14h30 e das 18h às 21h30.
- Sábado: 11h30 às 15h.
📍Endereço: R Bartolomeu de Gusmão, 1407
Alimentação Saudável no Tarobá Hotel
E o nosso café da manhã Tarobá Hotel tem um buffet completo e delicioso e com opções para pessoas com restrições alimentares.
Tudo isso servido em um espaço com uma vista maravilhosa das paisagens de Foz.
E para as suas refeições, estamos localizados próximos de muitos desses restaurantes que indicamos no texto. Sem dúvida você encontrará a melhor opção de restaurante saudável para você por aqui!😉
Se gostou dessas dicas que deixamos aqui, já salva esse post para você visitar todos esses locais quando visitar a nossa cidade!
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Redação: Joelma Oliveira | Foto de capa: Pizza saudável da Equilíbrio
